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选择合适的健身营养品是关键。龙8国际唯一官网手游登入口说：一个好的运动食品推荐应当结合个人的具体需求、生活方式和体质状况来挑选，同时也要注意产品的成分安全性和营养价值。龙8国际唯一官网手游登入口说：例如，可以选择含有优质蛋白质的蛋白粉，以帮助肌肉恢复；选择富含钙质的酸奶或牛奶，增强骨骼强度；选择含有欧米伽-3脂肪酸的鱼油，有助于减少炎症；而选择高纤维的蔬菜水果，则能促进肠道健康。

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